用一張笑不出來的照片來表達我經痛的心情😵
相信很多女生在生理期的時候也會跟我一樣 被經痛所困擾
悶悶脹脹的感覺真不舒服😔
今天就來跟大家分享一個舒緩經痛的小㊙️方
那就是.....
.
.
.
.
熱牛奶！🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼
沒錯！你沒看錯！就是牛奶本人無誤😎
那是因為牛奶含有大量的鈣質 能幫助肌肉放鬆 穩定情緒
如果血鈣不足的話 其實會加重子宮收縮 經痛就更嚴重（喔不～～～～～～～😭
再加上牛奶富含色胺酸➡️幫助合成血清素➡️所謂的「快樂荷爾蒙」讓妳生理期也能保持好心情😉
所以 女孩們經痛的時候別再吃糖份高的巧克力了🍫
還是來杯熱牛奶比較實在一點呀😸
這招對我來說真的蠻有效的 推薦給大家❤️
好了不多說了
姊來去買杯牛奶～～～～～～～😅
Search